Как поднять настроение другу или подруге



Как поднять настроение в хмурый день

Все мы, девушки, достаточно эмоциональные. И это очень даже хорошо, ведь только мы способны видеть все краски природы, улавливать тонкости чужого настроения. Но есть и минуса женской интуиции. Очень часто, улавливая настроение окружающих или погоды, мы начинаем перенимать настрой.

Вот ты замечала, что когда на улице солнышко, поют птички, то и вставать раньше хочется и настроение отличное? А стоит на небе появиться тучкам, как и ты, стаешь мрачной, тебе ничего не хочется, тебе становится грустно. С этим нужно что-то делать! Нужно учиться подымать себе настроение даже в самые хмурые дни! Нужно учиться быть не только милой и обаятельной девушкой, но еще и немножко феей. Да, да, ведь прекрасное настроение – это волшебство! Ну что ж, давай пробовать?

1. Улыбка! Заставь себя улыбаться, даже если совсем не хочется. Поверь, это просто волшебный трюк, которыйзаставиттвоймозг обманываться и думать. Что ты счастлива. Так, что вперед смотреть комедию, читать анекдоты и играть в интересные игры.

2. Смена имиджа! Когда тебе грустно, когда кажется, что все яркие краски потускнели, когда на душе «скребут кошки» – бери дело в свои руки. Это совсем не означает, что тебе необходимо бежать в салон и перекрашивать волосы в яркие цвета. Это значит, что пора достать из шкафа тот пестрый летний сарафан, который ты купила спонтанно и никогда его не одевала. Или ту оранжевую юбку, которая была куплена твоей мамой или бабушкой или желтый топ, который вообще не понятно где взялся. Да мало ли какие вещи можно найти в шкафу. Главное, что бы они были яркие и веселые. Психологи говорят, что именно такие цвета способствуют поднятию настроения. Конечно, можно и не использовать в своем образе яркие цвета. Можно просто красиво одеться, сделать прическу и красиво накраситься. Этого тоже будет достаточно, что бы отвлечься от грустного настроения.

3. Домашний спа-салон! Как же все-таки приятно понежиться в ванной. Можно включить любимую музыку, почитать интересную книгу или просто насладиться ароматной пенкой для ванны и мерцающими огоньками свеч. Просто полежать, расслабиться. Можно притащить с собой плитку шоколада или стакан какао. Попробуй! Поверь, просто такого приятного отдыха, ты почувствуешь себя просто богиней. А разве может у богини быть плохое настроение? Конечно, нет!

4. Учимся мыслить позитивно! Старайся просыпаться с позитивными мыслями, даже если на улице дождь. А что здесь плохого? Дождь смоет с улиц всю грязь, наполнит воздух ароматом травы и благоуханием цветов. Да и кто сказал, что в дождь нельзя гулять? Это ведь так классно! Прикупи себе красочный зонтик, одень резиновые сапожки и ….вперед гулять по лужам. Сразу и грусть пройдет, и настроение слетит до небес!

5. Шопинг! Как приятно ходить по магазинам, правда? А как подымает настроение. И это совсем не значит, что нужно потратить кучу денег. Ведь можно купить себе что-то из косметики, какую-нибудь заколку, колечко, бусы.

6. Встреча с животными! Да, да, все правильно. Забавные собачки, милые котики, нежные и отзывчивые дельфины, маленькие хомячки и даже аквариумные рыбки делают нашу жизнь интересной. А как подымают настроение! Животные могут заставить не только улыбаться, но и дарят море положительных эмоций. Так что, милая, вперед в зоопарк, океанариум или дельфинарий. Хорошее настроение тебе обеспечено!

7. Обрати внимание на обстановку! Сейчас очень модно во всем обвинять фэн-шуй. Специалисты говорят, что беспорядок в доме, хаос в шкафу помогают скапливаться негативной энергетике, что очень сильно влияет на наше настроение. Значит нужно заняться уборкой. Даже если лень! Заставь себя начать, а там, сама того не заметишь, как это все дело тебя вовлечет и займет твои грустные мысли на совсем другие. Займись и преображением своей комнаты. Поверь, такое увлекательное занятия погрузит тебя совершенно в другие заботы, и от твоего плохого настроения не останется и следа.

8. Займись любимым делом! Наверняка у тебя есть такое занятие, которое приносит тебе удовольствие. Если ты любишь рисовать – смело бери кисточку, краски и рисуй радугу, например! Если ты любишь сочинять стихи – то, твое настроение наоборот поможет тебе написать шедевр. Если любишь вышивать или шить – полностью погрузись в занятие. А может, ты любишь фотографировать? Поверь, твое увлечение принесет тебе не только удовольствие и оригинальные вещи, но и подымит тебе настроение.

9. Встреча с друзьями! Согласись, хорошая компания – это всегда весело. А когда настроение на нуле, то это просто необходимо. Позвони своим друзьям и назначь встречу в кафе. Приятные разговоры и расслабляющая атмосфера отлично справятся с твоим настроением.

10. Танцы и спорт! Совсем не обязательно судорожно искать номера телефонов и бежать записывать на танцы. Просто включи ритмическую музыку, стань перед зеркалом и…… вперед творить настроение. Ты можешь танцевать как тебе угодно, главное – это должно тебе нравиться. Очень хорошо помогает и спорт. Возьми и сделай зарядку, выйди на пробежку, пойди в фитнес клуб, или просто отправься в бассейн или на пляж. Поверь, физические нагрузки отлично справятся со своей задачей и прогонят плохое настроение.

11. Цветы! Живые цветы прекрасно подымают настроение. Сходи на прогулку, подыши свежим воздухом и ….. купи себе букетик цветов. Ну и что, что купила? Зато милые цветочки разбавят грусть и украсят комнату.

12. Мыльные пузыри и смайлики! Очень хороший способ поднять себе настроение это игра с мыльными пузырями. Купи бутылочку пузырей и пускай веселые радужные шарики. Да, по-детски, но как же это увлекательно. Еще одним экстравагантным способом поднять себе настроение станут смайлики. Распечатай яркие картинки и обклей ими двери шкафа, пару штук повесь на стену, зеркало. Смотри на картинки и улыбайся (смайлик ведь тебе улыбается, вот и улыбнись в ответ). Можно купить и очки с разноцветными стеклышками и в хмурый день укрась мир цветом.

Ты уже, наверняка поняла, что этот список можно продолжать бесконечно. Главное запомни: если ты позволишь природе стать причиной твоего плохого настроения, то так и будешь сидеть дома одна, с выключенным телефоном и хандрить. А если возьмешь ситуацию в свои руки, то и погода не помешает быть улыбчивой и счастливой!

Похожие записи
  • сдам квартиру сочи длительный